رغم أهمية المكملات الغذائية، إلا أنه يفضل الحصول على العناصر الغذائية من مصادرها الطبيعية عبر نظام غذائي متوازنن ويظهر
السلق ليس مجرد خضار عادي، بل هو كنز غذائي يحتوي على فوائد لا تحصى، وبفضل غناه بالفيتامينات والمعادن وانخفاض سعراته الحرارية.
في هذه المقالة، سنستعرض القيمة الغذائية للبقوليات وفوائدها الصحية العديدة، بالإضافة إلى بعض النصائح لتقليل الآثار الجانبية المرتبطة بها
ألبومات الصور
