أصبح تخطي الوجبات، سواءً كان متعمدًا عبر الصيام المتقطع أو عرضيًا وسط جداول العمل المزدحمة، نمطًا غذائيًا شائعًا بشكل متزايد بين البالغين.
اكتشفت مجموعة من الباحثين الألمان والصينيين أن النظام الغذائي يؤثر على تركيز السيروتونين ــ وهو هرمون يمكنه تغيير المزاج في الدماغ.
دراسة أمريكية: علاقة الصيام وتناول الطعام الساعة 5 مساءً بمرض السكر توصل باحثون من جامعة كاتالونيا المفتوحة وجامعة كولومبيا، أن يشيروا إلى فائدة رئيسية أخرى
ألبومات الصور