تشير الدراسات الآن إلى أن الزنجبيل قد يوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من تخفيف الغثيان وتخفيف نزلات البرد إلى تقليل الالتهاب ودعم صحة القلب.
تؤكد مراجعة رفيعة المستوى للأدلة السريرية الفوائد الصحية الواسعة للزنجبيل، من التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات السكر إلى تخفيف الغثيان أثناء الحمل، مع إمكانية استخدامه كعلاج طبيعي آمن.
لا يمكن الاعتماد على الطعام فقط لعلاج نزلات البرد، لكن اتباع نظام غذائي غني بالمكونات الصحية يدعم الجهاز المناعي ويسرع من عملية التعافيد
الزنجبيل عشبة مفيدة إذا استخدمت بحكمة واعتدال، لكن الإفراط في تناوله أو تجاهل حالتك الصحية قد يحول فوائده إلى أضرار.
ألبومات الصور