علاج آلام الظهر في 10 دقائق ، مشكلة شائعة تصيب جميع الأعمار
تعتبر آلام قرات الظهر من أبرز المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا بين الأشخاص، وهي لا تقتصر على كبار السن فقط بل أنها قد تصيب جميع الفئات العمرية، نتيجة لأسباب مختلفة مثل الإجهات وإصابات العمود الفقري، وأيضًا وضعيات الجلوس الخاطئة.