وداعًا للكحة ليلًا.. مشروبات طبيعية تريح طفلك

تعاني كثير من الأمهات من الكحة الليلية لدى الأطفال، والتي تتسبب في اضطراب النوم والشعور بالإرهاق للطفل والأسرة على حد سواء. 

وفي ظل البحث عن حلول آمنة وفعالة، تبرز المشروبات الطبيعية كخيار مساعد لتخفيف السعال وتهدئة الحلق، خاصة عند تناولها قبل النوم، وذلك وفقًا لما أشار إليه موقع Times of India.

أفضل المشروبات لعلاج الكحة عند الأطفال وقت النوم

1- الكركم

يُعرف الكركم بدوره الفعّال في تقليل السعال الليلي، لاحتوائه على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وتساعد على تهدئة التهاب الحلق وتخفيف الاحتقان المرتبط بالكحة الجافة.

وأظهرت دراسة منشورة في مجلة Frontiers in Immunology أن الكركمين يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يجعله فعالًا في دعم صحة الجهاز التنفسي.

نصيحة لتعزيز الفائدة:
إضافة رشة صغيرة من الفلفل الأسود إلى الكركم تساعد على تحسين امتصاص الكركمين داخل الجسم.

طرق تناوله للأطفال:

إضافته إلى كوب من الحليب الدافئ

خلطه مع عصير البرتقال

خطورة الألوان الصناعية في الطعام على صحة الأطفال، دراسة علمية تكشف كارثة

في مدخلة هاتفية على قناة إكسترا نيوز، تناولت الباحثة عزيزة ثروت، الباحثة بقسم بحوث تكنولوجيا الحاصلات البستانية بمركز البحوث الزراعية، موضوع الألوان الصناعية في الطعام.

طريقة لطرد الناموس والذباب من المنزل.. 9 طرق لحماية صحة أطفالك

يعتبر الناموس من الحشرات المزعجة داخل المنازل، وهناك طرق طبيعية لـ التخلص منها، لكي نتخلص من صوت طنين المزعج في البيوت، وتابعوا القراءة لمعرفة طرق طرد الناموس من المنزل؟

2- الزنجبيل

يلعب الزنجبيل دورًا مهمًا في تخفيف نوبات السعال أثناء الليل، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، إلى جانب قدرته على تهدئة الحلق والمساعدة في التخلص من المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي.

ولتحسين الطعم وتعزيز الفائدة، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل، حيث أشارت دراسة منشورة في مجلة Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine إلى فعالية العسل في تقليل السعال الليلي عند الأطفال وتحسين جودة النوم.

3- النعناع

يحتوي النعناع على مادة المنثول، التي تساعد على تخفيف الاحتقان وتهدئة السعال من خلال تخدير النهايات العصبية في الحلق، ما يمنح الطفل شعورًا بالراحة.

طرق استخدام النعناع لعلاج السعال الليلي:

شرب شاي النعناع قبل النوم

استنشاق البخار المضاف إليه زيت النعناع

متى تستدعي الكحة الليلية عند الأطفال زيارة الطبيب؟

رغم فعالية المشروبات الطبيعية، إلا أن هناك حالات تستوجب استشارة الطبيب فورًا، وتشمل:

استمرار السعال لأكثر من 3 أسابيع

خروج دم مع السعال

مصاحبة الكحة لـ ضيق التنفس، ألم في الصدر، أو ارتفاع درجة الحرارة

اقرأ أيضًا:-

دليل غذائي لمرضى القولون العصبي.. أطعمة تهدئ الأعراض وأخرى تزيدها

المخلل والشكولاتة .. 9 أطعمة تعالج التوتر والقلق وتحفظ صحتك

تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا

تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا

تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا

موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات، جميع الدوريات.