تعتبر وضعية النوم من العوامل المهمة التي تؤثر على جودة النوم والصحة العامة، وقد أظهرت الدراسات أن كل وضعية لها فوائدها وعيوبها،
التحكم في حرقة المعدة يبدأ من النظام الغذائي والعادات اليومية، ومن خلال تجنب الأطعمة المحفزة واعتماد خيارات صحية أكثر، تابع مع الأيام المصرية.
ألبومات الصور
