النشاط البدني

ممارسة الرياضة تقلل خطر إصابتك بالزهايمر بنسبة 45%

22 نوفمبر 2025 01:50 م

عرف العلماء أن تحريك أجسامنا يُنشّط عقولنا فالنشاط البدني يُعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويُحسّن مرونة الأعصاب ويُقلّل الالتهابات المزمنة وتحميك من مرض الزهايمر

ماء جوز الهند .. مشروب طبيعي يعزز الترطيب والصحة العامة

30 ديسمبر 2024 09:05 ص

يعرف ماء جوز الهند بأنه سائل شفاف يستخرج من ثمرة جوز الهند، ويُعد من بين المشروبات الطبيعية الأكثر انتعاشًا وفائدة للصحة.

دراسة أوكرانية تكشف علاقة قلة النوم والتوتر بزيادة الوزن

20 ديسمبر 2024 02:27 م

دراسة أوكرانية: ما هي علاقة قلة النوم والتوتر بزيادة الوزن؟ كيف يؤثر النوم على الجوع وعلاقته بزيادة الوزن؟