نصائح صحية

اشرب كركدية ومياه، نصائح ذهبية لتجنب احتباس السوائل بعد تناول الفسيخ

20 مارس 2026 07:58 م

في العيد يعتبر تناول الفسيخ والرنجة من الطقوس المقدسة، لكنة يمثل تحديًا صحيًا كبيرًا لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، و يرجع ذلك يمحتواها العالي من الصوديوم.

بأول أيام العيد، احذر صدمة الكافيين الصباحية لمعدتك

20 مارس 2026 09:00 ص

مع الانتهاء من شهر رمضان الكريم وإشراقة أول أيام العيد، يرجع العديد لاستعادة طقوسة اليومية مثل الشاي و القهوة في الصباح، ولكن بعد شهر كامل من الصيام.