أفضل وقت لشرب القهوة قبل النوم، كيف يؤثر الكافيين على أحلامك؟
من فوائد تقليل تناول الكافيين، تصبح الأسنان الأكثر بياضًا، وتقل عدد مرات دخول المرحاض، ولكن الجانب السلبي لتقليل الكافيين، ظهور أحلام حية ومخيفة في بعض الأحيان، ولكن هل هناك أي دليل علمي على ذلك؟