ضمن موانع الطيبات.. الصحة تنشر فوائد البيض لبناء العضلات وتعزيز المناعة
نشرت وزارة الصحة والسكان، حزمة من النصائح حول أهمية تناول البيض كـ أحد العناصر الغذائية والأساسية، مؤكدة أنه مصدرًا ممتاز عني بالبروتين عالي الجودة، الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات وتجديد الأنسجة ودعم وظائفه الحيوية.
وأكدت الوزارة في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرئيسية على فيس بوك، أن البيض يمكن أن يكون أن يكون جزءًا مهمًا من النظام الغذائي اليومي، مشيرة إلى أنه يشترط تناوله باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن يضم مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مؤكدة أن العامل الأهم ليس الامتناع عن تناول البيض أو الإفراط فيه، وإنما الالتزام بالاحتياجات اليومية لكل فرد، مشددة على أن التوازن في الكمية هو الأساس، لتحقيق أقصى استفادة غذائية والحفاظ على الصحة.
البيض يتميز بعدد من الفوائد الصحية، أبرزها:
- يدعم الجهاز المناعي ويساعد الجسم على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة.
- يُفضل تجنب الإفراط في تناوله، والالتزام بالكميات المناسبة وفقًا لاحتياجات كل شخص.
- يُنصح بإدراجه ضمن نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية.
- يُعد مصدرًا للبروتين عالي الجودة، بما يساهم في بناء العضلات وتجديد خلايا وأنسجة الجسم.
تحسين جودة الحياة والحفاظ على صحة المواطنين
وشددت الوزارة على أهمية اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن، مؤكدة استمرارها في إطلاق الحملات التوعوية الهادفة إلى تعزيز الثقافة الغذائية السليمة والوقاية من الأمراض المزمنة، بما يسهم في تحسين جودة الحياة والحفاظ على صحة المواطنين.
اقرأ أيضًا:
السبكي: ارتفاع إيرادات الخدمات الفندقية برعاية الصحة بنسبة 28%
الصحة تبحث آليات تطوير مستشفى الفيوم وتنفيذ القوافل الطبية ومبادرات الأطفال بالمحافظة
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق ( الأيام نيوز) اضغط هــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
