دراسة بحثية 2026: فوائد لمشروب النعناع على صحة الأطفال والمرأة
يُعد مشروب النعناع (Peppermint tea) من أكثر المشروبات العشبية استخدامًا حول العالم، ويحتوي على مركبات فعالة مثل المنثول والفلافونويدات التي تمتلك خصائص مهدئة ومضادة للتشنجات.
وتشير الدراسات الحديثة حتى عام 2026 إلى أن النعناع قد يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف بعض الأعراض الشائعة لدى النساء والأطفال عند استخدامه بشكل معتدل.
فوائد مشروب النعناع للأطفال
تشير دراسات سريرية حديثة إلى أن زيت النعناع ومشتقاته قد يساعد في تقليل آلام البطن الوظيفية ومتلازمة القولون العصبي لدى الأطفال، حيث يعمل على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتقليل التقلصات.
النعناع يخفف أعراض القولون العصبي لدى الأطفال
وقد أظهرت تجربة سريرية حديثة عام 2026 أن مستحضرات النعناع ساهمت في تخفيف أعراض القولون العصبي لدى الأطفال والمراهقين بشكل آمن نسبيًا عند الجرعات المناسبة.
كما يمكن أن يساعد النعناع في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم بعد الوجبات، مما يجعله خيارًا شائعًا لدعم صحة الجهاز الهضمي للأطفال، لكن يُنصح بعدم استخدام الزيوت المركزة دون إشراف طبي.
فوائد النعناع للمرأة
أظهرت مراجعات علمية حديثة أن النعناع قد يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للتشنج، حيث يساعد على ارتخاء العضلات وتقليل الانقباضات، كما تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يقلل من أعراض الغثيان والصداع ويُحسن الراحة العامة خلال فترات الإجهاد الهرموني.
وفي بعض الأبحاث المتعلقة بصحة المرأة، تم إدراج النعناع ضمن مجموعة الزيوت العطرية التي قد تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين جودة الحياة لدى النساء المصابات باضطرابات الدورة الشهرية أو متلازمة ما قبل الحيض.
تأثير النعناع على الجهاز الهضمي والمناعة
يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم من خلال تقليل الغازات والانتفاخ وتهدئة عضلات المعدة، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا قد تدعم صحة الفم والجهاز الهضمي.
التحذيرات من مشروب النعناع
رغم فوائده، يُنصح بتجنب الإفراط في تناول النعناع أو استخدام زيوته المركزة للأطفال، كما يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم، لتجنب أي تأثيرات غير مرغوبة.
تشير الدراسات الحديثة حتى 2026 إلى أن مشروب النعناع يقدم فوائد واعدة للأطفال والنساء، خاصة في دعم الجهاز الهضمي وتخفيف الألم، مع ضرورة الاستخدام المعتدل لضمان الأمان وتحقيق الفائدة الصحية.
اقرأ ايضا:
أدعية يوم عرفة المستجابة.. اغتنم الساعات المباركة في يوم المغفرة
خير الدعاء دعاء يوم عرفة.. تعرف على صيغة الدعاء الذي كان يردده الرسول
دعاء لأمي المتوفية في يوم عرفة.. "اللهمّ إن أمي في ذمتك وحبل جوارك فقها يا رب فتنة القبر"
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
