تقارير طبية، الإفراط في شرب الكركديه يوميًا يضر بصحة الكبد والقلب

أروى رأفت

السبت، 28 فبراير 2026 08:14 م

الإفراط في شرب الكركديه يوميًا قد يضر بصحة الكبد والقلب

يعد الكركديه من المشروبات التقليدية التي تتصدر المائدة الرمضانية سواء قدم باردًا أو ساخنًا، ورغم ما يعرف عنه من فوائد صحية، خاصة فيما يتعلق بدعم صحة القلب وخفض ضغط الدم فإن الإفراط في تناوله قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية لاسيما عند استهلاكه يوميًا بكميات كبيرة.

اضطرابات هضمية

تشير تقارير طبية منشورة عبر Medical News Today إلى أن الكركديه قد يسبب لدى بعض الأشخاص اضطرابات في المعدة مثل الانتفاخ والغازات، كما يمكن أن يؤدي في حالات نادرة إلى ظهور أعراض تحسسية خاصة لدى من لديهم تاريخ مع الحساسية تجاه النباتات أو الأعشاب.

تفاعلات دوائية محتملة

أوضحت مراجعات علمية منشورة عبر قاعدة بيانات NCBI أن الكركديه قد يتفاعل مع بعض الأدوية من بينها الباراسيتامول، وكذلك الهيدروكلوروثيازيد المستخدم كمدر للبول.
ويعزى ذلك إلى احتواء الكركديه على مركبات تعرف بالإستروجينات النباتية والتي قد تؤثر في امتصاص بعض الأدوية أو في آلية عملها داخل الجسم.
كما يحتمل أن يتداخل مع بعض الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل إلا أن الدراسات المتاحة حتى الآن لا تزال غير كافية لحسم هذا الأمر بشكل قاطع.

الكركديه والحمل والرضاعة

لا توجد حتى الآن دراسات كافية تؤكد أمان تناول الكركديه خلال فترتي الحمل والرضاعة. وتشير بعض الفرضيات إلى أن الإستروجينات النباتية الموجودة فيه قد تؤثر على توازن الهرمونات المرتبطة بالحمل. ورغم استخدامه تقليديًا لتخفيف بعض أعراض الحمل، فإن غياب الأدلة العلمية القاطعة يدفع إلى توخي الحذر واستشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام خلال هذه الفترات.

تأثير محتمل على الكبد

بحسب مراجعة علمية منشورة عبر منصة ScienceDirect، فإن تناول كميات كبيرة من مستخلصات الكركديه قد يرتبط بتأثيرات سلبية على الكبد. وأظهرت دراسة أجريت على فئران أن تناول 300 ملليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أدى إلى ارتفاع إنزيمات الكبد.
ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لإجراء دراسات بشرية موسعة لتحديد ما إذا كانت هذه النتائج تنطبق على الإنسان بنفس الدرجة.

انخفاض ضغط الدم

يشتهر الكركديه بدوره في خفض ضغط الدم، وهو ما يجعله خيارًا شائعًا لمرضى ارتفاع الضغط. لكن في المقابل قد يمثل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون أصلًا من انخفاض ضغط الدم إذ قد يؤدي إلى هبوط إضافي قد يصاحبه دوار أو إرهاق.

هل ينصح بشربه يوميًا؟

تشير مراجعة علمية نشرت عام 2020 إلى أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
إلا أن الدراسات طويلة المدى حول تأثير تناوله اليومي على عامة الناس ما تزال محدودة، ما يستدعي الاعتدال في الاستهلاك وعدم الإفراط فيه.