أفضل 5 مشروبات رمضانية تروي عطشك بعد الصيام

مع انطلاق مدفع الإفطار بشهر رمضان الكريم، تتزين المائدة بعدد من المشروبات المتنوعة التي تختلف حسب الأذواق، حيث تعتبر المشروبات التقليدية جزءاً لا يتجزأ من هوية شهر رمضان. 

فيبدأ المسلمون في شرب تلك العصائر المختلفة قبل الفطار مع حلول آذان المغرب، فهي تعيد للجسم توازنه وحيويته بعد ساعات طويلة من الصيام والظمأ.

ويستعرض لكم موقع “الأيام المصرية” أهم وأبرز هذه المشروبات، مع تسليط الضوء على فوائدها الصحية ودورها في تعويض السوائل المفقودة.

أهم المشروبات الرمضانية:

• قمر الدين 

يعتبر قمر الدين مشروب غني يحتوي علي عناصر غذائية تمنح الجسم الطاقة، وفيتامينات مهمة مثل A و C فهو مصنوع من حبات المشمش الجافة، لذلك يعزز صحة الجهاز الهضمي ويمنع الامساك.

• التمر الهندي

يعد التمر الهندي من اهم المشروبات التي تساعد في تحسين الهضم بعد الإفطار، ويحمي الجسم من الجفاف ونقص المياه ويمنح الشعور بالطاقة والحيوية.

• السوبيا

بينما تعد السوبيا مصدر غني بالكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة لاحتواءها علي اللبن والسكر، حيث يفضل نقعها وتركها تختمر قبل التصفية.

• العرقسوس

العرقسوس رغم عدم الإقبال الشديد عليه، إلا انه من افضل المشروبات، حيث يساعد علي التهدئة بعد الفطار، ويفضل نقعه قبلها بساعات في الماء ثم تصفيته قبل التقديم والشرب.

• الكركديه البارد

ويعد من اهم المشروبات الصحية الكركديه البارد، حيث يعمل علي خفض مستوي الدم بعد الفطار ويعزز من صحة الكبد وبحسن من عملية الهضم.

اقرأ أيضًا:-

دليل غذائي لمرضى القولون العصبي.. أطعمة تهدئ الأعراض وأخرى تزيدها

زيادة الوزن وتسوس الأسنان، أبرز أضرار المشروبات الغازية

فوائد مشروب السحلب في الشتاء ، اعرف التفاصيل

تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا

تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا

تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا

موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات، جميع الدوريات.