ارتعاش العضلات.. متى يكون إجهادًا عابرًا ومتى يشير إلى مشكلة عصبية؟
قد يمر الإنسان بلحظات هدوء أو استرخاء وفجأة يشعر بارتعاش خفيف في جفن العين أو تشنج غير مؤلم في الذراع أو الساق أو القدم يستمر هذا التشنج لثواني أو يمتد لساعات وربما أيام.
وتدفع هذه التجربة البعض للتساؤل هل ما يحدث مجرد إجهاد عابر أم إشارة إلى مشكلة صحية أكثر خطورة؟
وتشير التقديرات إلى أن نحو 70% من الأشخاص يمرون بارتعاشات عضلية في مرحلة ما من حياتهم وفقًا لموقع «ساينس ألرت» مما يجعل هذه الظاهرة واحدة من أكثر الأعراض العصبية شيوعًا.
و يؤكد الأطباء أن السبب في الغالب يكون بسيطًا ومرتبطًا بنمط الحياة اليومي.
نوعان رئيسيان لارتعاش العضلات
يقسم الأطباء ارتعاشات العضلات إلى نوعين أساسيين يختلفان في الشكل والتأثير:
- الرمع العضلي: وهو انقباض مفاجئ لعضلة كاملة أو لمجموعة من العضلات معًا وقد يكون ملحوظًا وواضحًا في الحركة.
- ارتعاش الألياف العضلية المفردة:و يتمثل في انقباضات دقيقة جدًا لا تحرك الطرف لكنها ترى أو تحس تحت الجلد وغالبًا ما تكون مزعجة أكثر من كونها مؤلمة.
هل ارتعاش العضلات علامة على مرض خطير؟
غالبًا ما يربط المصابون بين ارتعاش العضلات وأمراض عصبية خطيرة مثل التصلب المتعدد ما يدفعهم إلى القلق وإجراء فحوصات معقدة.
لكن في معظم الحالات وبعد استبعاد الأسباب الطبية الخطيرة يتبين أن ارتعاش العضلات لا يتعدى كونه حالة مؤقتة وغير مقلقة ولا يشير إلى مرض عصبي كامن خاصة إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الضعف أو فقدان الإحساس.
نمط الحياة اليومي
تشير الدراسات إلى أن العادات اليومية تلعب دورًا رئيسيًا في حدوث ارتعاش العضلات ويأتي الإفراط في تناول الكافيين على رأس هذه العوامل.
فالقهوة ومشروبات الطاقة والمنبهات تعمل كمحفزات للجهاز العصبي مما ينعكس بشكل مباشر على نشاط العضلات وطريقة انقباضها.
كيف يؤثر الكافيين على العضلات؟
يؤثر الكافيين على الجسم بعدة طرق تسهم في ظهور الارتعاشات من بينها:
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التأثير على العضلات الهيكلية.
- إبطاء عملية استرخاء العضلات بعد انقباضها.
- رفع مستوى أيونات الكالسيوم داخل العضلات.
وتؤدي هذه التغيرات إلى انقباضات غير منتظمة تظهر في صورة ارتعاشات ملحوظة خاصة في فترات الراحة أو قبل النوم.
دور التوتر والأدرينالين
يلعب التوتر النفسي دورًا لا يقل أهمية إذ يؤدي القلق والضغط العصبي إلى زيادة إفراز هرمون الأدرينالين الذي يرفع حالة اليقظة العصبية ويزيد من تدفق الدم وتوتر العضلات.
وقد تتسبب هذه الحالة في ظهور ارتعاشات عضلية حتى أثناء الاسترخاء في إشارة إلى أن الجسم لا يزال في حالة استنفار عصبي.
بسبب العدوى
في بعض الحالات الأقل شيوعًا قد تكون العدوى سبب مباشر لارتعاش العضلات حيث ترتبط بعض الفيروسات والبكتيريا بحدوث تشنجات عضلية نتيجة تأثيرها على الأعصاب أو الجهاز العصبي بشكل عام.
متلازمة ارتعاش العضلات الحميدة
عندما تستبعد جميع الأسباب المرضية قد يشخص المريض بما يعرف بـمتلازمة ارتعاش العضلات الحميدة وهي حالة غير خطيرة تصيب نحو 1% من الأصحاء.
وقد تستمر هذه المتلازمة لفترات طويلة دون أن تكون مرتبطة بأي مرض عصبي خطير لكنها تظل مصدر إزعاج نفسي لدى البعض.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في أغلب الأحيان يكون ارتعاش العضلات مجرد عرض بسيط يمكن التعايش معه إلا أن استشارة الطبيب تصبح ضرورية في الحالات التالية:
- استمرار الارتعاش لفترة طويلة.
- ظهور ضعف عضلي ملحوظ.
- الشعور بألم مصاحب للتشنجات.
- ظهور أعراض عصبية غير معتادة.
اقرأ أيضًا
شركة ميتا تمنع وصول المراهقين لشخصيات الذكاء الاصطناعي (تفاصيل)
تويوتا، ظهور عيوب بـ 162 ألف سيارة موديل تندرا وهايبرد (التفاصيل)
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيامTV، حوادث، خدمات مثل: سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
