جودة الطعام أهم من تقليل الدهون أو الكربوهيدرات لصحة القلب

دراسة من هارفارد: جودة الطعام أهم من تقليل الدهون أو الكربوهيدرات لصحة القلب

01 مارس 2026 11:25 م

كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على صحة القلب لا يعتمد فقط على خفض الكربوهيدرات أو الدهون بل يرتبط بشكل أساسي بجودة النظام الغذائي