ما أضرار الهاتف

ضوء الهاتف يهدد ساعتك البيولوجية، كيف يؤثر التعرض الليلي للهاتف على وزنك وصحتك؟

24 فبراير 2026 11:20 م

كشفت تجربة حديثة أُجريت على 6 أشخاص أن جودة النوم لا ترتبط فقط بعدد الساعات، بل بكمية ونوعية الضوء الذي يتعرض له الجسم على مدار اليوم.