الحديد والقهوة

احذر تناولها صباحًا، 3 فيتامينات ومكملات غذائية قد تضر أكثر مما تنفع

13 يناير 2026 03:56 م

يحرص كثيرون على بدء يومهم بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية ظنًا بأنها تمنحهم طاقة وصحة أفضل، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من أن توقيت تناول بعضها يؤثر سلبً