مدى تأثير الزبادي في حماية عظامك من الكسور، ما القصة؟
على الرغم من أن الزبادي غالبًا ما يُشاد به لقيمته الغذائية، إلا أن هذه المراجعة تكشف أن تأثيره الحقيقي على قوة عظام البالغين يظل ضئيلًا، مما يسلط الضوء على الحاجة إلى تجارب صارمة باستخدام تركيبات زبادي محددة جيدًا.