بـ 6 خطوات.. دليلك الشامل لامتلاك لثة صحية وابتسامة مشرقة

يعد الحفاظ على اللثة، من أهم الخطوات التي لا تقل أهمية عن سلامة الأسنان، كونها الركيزة الأساسية لإبتسامة مشرقة، ويجب على الأشخاص أن تهتم بصحة الفهم لتجنب التطوارات الطبية الخطرة في اللثة والأسنان.

6 عادات مهمة للحفاظ على سلامة اللثة 

1. شرب الماء بكثرة: يحفز الماء إنتاج اللعاب، وهو الخط الدفاعي الطبيعي للفم ضد البكتيريا والأحماض.
2. تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: يحب عليك أن تستخدم فرشاة مناسبة للثة ومعجون يحتوي على الفلورايد، لتنظيف أسنان بحركات دائرية خفيفة وذلك تجنبًا لتجريح اللثة.
3. استخدام خيط الأسنان: للحفاظ على اللثة والأسنان يجب استخدام الخيط بشكل يومي في الأماكن الضيقة التي تعجز الفرشاة في الوصول إليها، مما يزيل بقايا الطعام.
4. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يجب عليك أن تحرص على الفحص المستمر والتنظيف الاحترافي كل 6 أشهر لإزالة الجير المتراكم مبكرًا.
5. المضمضة بغسول طبي: يساعد الغسول المطهر الخالي من الكحول في تقليل البكتيريا ومكافحة التكلسات.
6. التغذية المتوازنة: يجب أن نحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (C) و(D) والكالسيوم، وذلك لتعزيز أنسجة اللثة وقوة العظام الداعمة لها.

اقرأ أيضًا:

الصحة: توفير مستلزمات طبية بـ 12 مليون دولار لقطاع غزة

خطة حكومية لدمج تطبيقات الذكاء الاصطناعي في المنظومة الصحية

الصحة: 5 ملايين شاب وفتاة يستفيدون من مبادرة فحص المقبلين على الزواج

• تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
• تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق ( الأيام نيوز) اضغط هــــــــــنا
• تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا

موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من  الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.