منها السكر والبيض، أطعمة ممنوعة للرضّع في عامهم الأول

أروى رأفت

الإثنين، 20 أبريل 2026 06:27 م

تعد إدخال الطعام لطفلك خلال عامه الأول من أهم جوانب رعاية الطفولة المبكرة فبينما يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الأساسي للتغذية يتطلب إدخال الأطعمة الصلبة تدريجيًا عناية خاصة من حيث السلامة والقيمة الغذائية، وفقًا لما ورد في تقرير موقع "Ndtv".

تحذيرات خبراء التغذية بشأن طعام الرضع

توضح أخصائية التغذية نامي أجاروال أن ليس كل الأطعمة مناسبة للأطفال دون سن السنة نظرًا لأن الجهاز الهضمي لديهم لا يزال في مرحلة النمو وقد تتسبب بعض الأطعمة في مخاطر صحية أو تزيد من احتمالية الاختناق.

وأشارت، في منشور عبر انستجرام إلى أن السنة الأولى من عمر الطفل ليست مرحلة لتجربة جميع الأطعمة بل لحماية صحة أمعائه ودماغه وتشكيل عاداته الغذائية المستقبلية.

العسل

يجب منع تقديم العسل للأطفال دون سن السنة بشكل تام، لاحتمالية احتوائه على بكتيريا قد تؤدي إلى الإصابة بمرض خطير يعرف باسم التسمم الوشيقي عند الرضع وهو مرض نادر لكنه قد يكون مهددًا للحياة بسبب عدم اكتمال الجهاز الهضمي لدى الطفل.

حليب البقر

لا ينصح بإعطاء الحليب البقري للأطفال أقل من عام كبديل لحليب الأم أو الحليب الصناعي لأنه يحتوي على نسب مرتفعة من البروتين والمعادن مثل الصوديوم ما قد يرهق الكلى.

كما قد يعيق امتصاص الحديد، مما يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.

قطع الخضروات أو الفواكه الصلبة

تشكل بعض الأطعمة مثل الجزر أو التفاح غير المطهو، وكذلك العنب الكامل، خطرًا كبيرًا للاختناق.

لذلك يوصى بتقديم الطعام بقوام مناسب لعمر الطفل، مثل الهرس أو التقطيع إلى قطع صغيرة جدًا.

السكر

قد تؤثر السكريات المصنعة سلبًا على نمو الطفل على المدى الطويل إذ إن التعرض المبكر لها قد يعود الطفل على تفضيل الطعم الحلو، مما يزيد من احتمالات السمنة ومشكلات الأسنان وانتقائية الطعام لاحقًا.

الأطعمة المقلية

تحتوي الأطعمة المقلية على دهون غير صحية يصعب على الجهاز الهضمي غير المكتمل للرضع التعامل معها وقد تؤدي إلى تهيج الأمعاء وتقليل الاستفادة من العناصر الغذائية المهمة.

البيض غير المطهو جيدًا

ينصح بتجنب تقديم البيض النيء أو غير المطهو جيدًا للأطفال بسبب احتمالية احتوائه على بكتيريا مثل السالمونيلا التي قد تسبب التهابات معوية حادة.

عصير الفاكهة

يفضل عدم إعطاء عصائر الفاكهة للأطفال دون سن السنة، لأنها تحتوي على نسب عالية من السكر وتفتقر إلى الألياف والهدف من ذلك هو بناء أساس غذائي صحي يدعم نمو الطفل على المدى الطويل.