استشاري نفسي: لازم نحفز أولادنا والمراقب اللي بيزعق في اللجنة اعمل مش سامعة "خاص"

قال الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية أن يوجد عديد من العوامل النفسية التي يجب مراعاتها في استعداد الأبناء للاختبارات وأبرزها عدم النظر للسنة الدراسية بنظرة تضخيميه، وذلك خلق نوع من الرهاب للطالب، مما يتسبب في مخاوف مرضية.

وأضاف الاستشاري في تصريحات خاصة لموقع الأيام المصرية أنه يجب على الأباء الأ يضعوا الأولاد في مقارنات ظالمة بينه وبين مختلف الأشخاص، مشيرًا إلى أن ذلك يجعله في حالة من التوتر وعدم الارتياح ويشكل عليه عبء نفسي ضخم.

يجب وضع ضوابط لاستخدام التكنولوجيا والرفاهيات وقت الامتحانات

وأكد هندي أن يجب إلا يتم تحويل المنزل إلى سكن عسكري في فترة الامتحانات، مشيرًا إلى أنه يجب أن نراعي وجود الرفاهيات ووضع ضوابط لأدوات الترفيه و التكنولوجيا، مما يجعل من المنزل مكان يوجد به أريحية وأجواء تساعد على المذاكرة بنظام.

توفير أماكن مناسبة وقت المذاكرة 

وأشار الاستشاري في تصريحاته أنه يجب أن يتم توفير مكان مناسب للمذاكرة من حيث الإضاءة و التهوية، مع مراعاة طريقة الجلوس السليمة وتناول الأطعمة المناسبة التي تساعد علة تنشيط القدرات العقلية مثل تناول البيض و الأسماك والخضروات والفواكه والمكسرات، مع الابتعاد عن الوجبات السريعة والمكيفات وغيرهم من العادات الغذائية الضارة.

وأضاف هندي أن يجب على الطالب في فترة الامتحانات أن يلتزم بأداء الشعائر الدينية كونها سبب أساسي في الراحة النفسية والطمأنينة.

يجب على الأهالي توفير الأمن النفسي للأبناء فترة الامتحانات

واختتم هندي تصريحاته قائلًا" لازم نحفز أولادنا ونقولهم الله ينور وأيه الحلاوة دي، وضروري نوفر لهم لازم أمن نفسي، ونقولهم مالكش دعوه من اللي بيراجع وبيعيط والمراقب اللي بيزعق في اللجنة اعمل مش سامعة.. لازم يكون معاه كل أدواته بلاش يشدد مجهودة في حاجات صعبة علية و يبدأ بالسهل".

اقرأ أيضًا:

استشاري نفسي: الأسرة تلجأ لـ تعديل سلوك أبنائهم كـ وجاهة اجتماعية "خاص"

استشاري نفسي: نقص الاهتمام سبب لجوء المراهقين للسوشيال ميديا والألعاب الإلكترونية (فيديو)

• تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا.
• تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا.
• تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا.

موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.