قياس السكر الطبيعي مؤشر أساسي لصحة الجسم
يشير قياس السكر الطبيعي إلى مستوى الجلوكوز في الدم الذي يعتبر آمنًا وصحيًا للجسم، وهو من أهم مؤشرات وظائف الجسم خاصة لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري.
يعتبر الجلوكوز هو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، ويأتي من خال تناول الكربوهيدرات والسكريات، كما يتم تنظيم مستوى السكر في الدم من خلال هرمون الأنسولين الذي يفرزة البنكرياس.
ما هو قياس السكر الطبيعي
- يتم قياس السكر في الدم بالملليغرتم لكل ديسيلتر (mg/dL) أو المليمول لكل لتر (mmol/L).
- وبالنسبة للبالغين الأصحاء يتم قياس مستوى السكر الطبيعي في الدم أثناء الصيام أي بعد 8 ساعات من عدم تناول الطعام، وعادةً تترامح بين 70 و100 ملغ/دل، أما بعد تناول الطعام مباشرة، فيُفضل أن لا يتجاوز 140 ملغ/دل بعد ساعتين من الوجبة.
نقاط هامة للحفاظ على صحة الجسم من السكري
- التحكم بمستوى السكر الطبيعي أمر هام للحفاظ على صحة القلب والعينيين والكلي والأعصاب،
- يشير زيادة مستوى السكر في الدم عن المعدلات الطبيعية إلى فرصة الإصابة بالسكري أو مقدماته.
- بينما انخفاضة في الدم عن المستوى الطبيعي يسبب أعراضًا مختلفة مثل الارتعاش والتعرق الشديد والدوخة.
لذلك من الضروي متابعة مستويات السكر بانتظام خاصة لمن لديهمتاريخ عائلي مرضي، واتباع نمط حياه مناسب يشمل نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة، وذلك لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدك مع الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل.
اقرأ أيضًا:
الزراعة تؤكد على صرف الأسمدة للمزارعين ومتابعة محصول القمح بالمحافظات
الزراعة تطلق منافذ متنقلة لبيع الدواجن وبيض المائدة بأسعار مخفضة
"مكافحة الآفات": تنفي وجود منازل مهددة من النمل الأبيض ولا خسائر في المحاصيل
- تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
