احمي جهازك العصبي.. 6 خطوات لحمايتك من الأمراض العصبية
يتحكم جهازك العصبي بشكل دقيق بكل شيء داخل جسمك، بداية من التفكير إلى التنفس والهضم والحركة، وهنا تعتبر أمراض الأعصاب من أخطر الأنواع التي يمكن أن تصيب الإنسان، وذلك لما لها من تأثير مباشر على الجسم ووظائفه الحيوية وقدراته العقلية والجسدية أيضًا.
ما هي أمراض الأعصاب؟
هي مجموعة من الأمراض التي تؤثر على صحة الدماغ بشكل مباشر والأعصاب الطرفية والحبل الشوكي، قد تكون حالات مرضية مؤقتة وممكن أن تكون مزمنة، في بعض الأحيان تصل إلى إصابة الشخص بإعاقات ذهنية أو جسدية عند عدم اكتشاف المرض بشكل مبكر ومعالجته.
أنواع أمراض الأعصاب
- التصلب المتعدد: وهو عبارة عن مرض مناعي ذاتي يهاجم الجهاز المناعي غلاف الأعصاب، مما يسبب مشكله في التوازن والحركة.
- الصرع: وهو عبارة عن اضطراب عصبي يسبب نوبات كهربائية غير طبيعية بالدماغ.
- الزهايمر والخرف: وهم أمراض قد تصيب الذاكرة والإدراك وتؤثر على التذكر والتفكير بشكل مباشر.
- السكته الدماغية: وقد تكون بسبب عدم تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى فقدان بعض الوظائف العقلية والجسدية بشكل فوري.
- الاعتلال العصبي المحيطي: عبارة عن خلل في الأعصاب الطرفية ويسبب ضعف في اليدين أو القدمين مع تنميلًا أو خدرًا بالمكان المصاب.
ماهي أسباب أمراض الأعصاب؟
- الجلطات الدماغية أو نقص الأوكسجين.
- عوامل وراثية أو جينية.
- التهابات بكتيرية أو فيروسية.
- أمراض مناعية مزمنة.
- إصابات الدماغ أو الحبل الشوكي.
- الضغط العصبي المستمر.
- التعرض للسموم أو المواد الكيميائية.
- نقص بعض فيتامينات الجسم مثل B12.
اقرأ أيضًا:
مع حلول الشتاء.. كيف تحمي نفسك من نزلات البرد؟
علامات تحذيرية توضح انسداد القنوات المرارية .. تعرف عليها
ماهي أعراض أمراض الأعصاب؟
- فقدان التنسيق الحركي أو التوازن.
- الصداع المستمر.
- خدر أو تنميل بالأطراف.
- قلة التركيز أو فقدان الذاكرة.
- صعوبة الكلام أو البلع.
- تشنجات عضلية أو نوبات.
- تغييرات بالحالة النفسية أو السلوك.
- ضعف في العضلات أو الإصابة بالشلل.
كيفية الوقاية من أمراض الأعصاب؟
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التدخين وتناول الكحول.
- التحكم في الضغوط النفسية و التوتر.
- التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات خاصة B12 وD.
- الحفاظ على ضغط الدم والسكر بالدم وضمان المعدلات الطبيعية.
- اجراء الفحوصات الدروية لمن لهم تاريخ عائلي مرضي.
- ارتداء الخوذة عند ركوب دراجة نارية أو دراجة عادية.
- تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
