زيت الزيتون منه، أفضل نظام غذائي لعلاج أعراض الصدفية بنسبة 75٪ (التفاصيل)
ثبت علميًا أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي سهل الالتزام به ومفيد بشكل كبير في تقليل شدة الصدفية بنسبة تصل إلى 75%.
زيت الزيتون، أفضل نظام غذائي لعلاج أعراض الصدفية بنسبة 75٪ (التفاصيل)
قد لا يكون للصدفية علاجٌ شافٍ، لكن بحثًا جديدًا وجد أنه يمكن تحقيق راحةٍ كبيرةٍ منها عند تناولها في تجربةٍ سريرية.
وجد العلماء أن اتباع نظامٍ غذائيٍّ متوسطيٍّ يمكن أن يُحسّن الأعراضَ ونوعيةَ الحياةِ والصحةَ العامةَ بشكلٍ كبير، تُعزز هذه النتائجُ الأدلةَ المتزايدةَ على أن ما نأكله يلعب دورًا فعالًا في إدارةِ الحالاتِ الالتهابيةِ المزمنة.
بقيادة علماء من مستشفى جامعة رامون إي كاخال في مدريد، بحث هذا البحث الجديد في مدى قدرة النظام الغذائي المتوسطي، على تحسين شدة الصدفية لدى المرضى الذين يعانون من أعراض خفيفة إلى متوسطة.
كما أشارت دراسات رصدية سابقة، وتشير التقديرات إلى أن 125 مليون شخص حول العالم يعانون من هذه الحالة، منهم حوالي ثمانية ملايين أمريكي.
في حين يُعرف النظام الغذائي المتوسطي بفوائده المضادة للالتهابات والمفيدة للقلب والأيض، إلا أن الدراسات السريرية التي تناولت كيفية استفادة مرضى الصدفية منه قليلة جدًا.
يعتقد الباحثون أن هذا النظام الغذائي الغني بفيتامينات مضادات الأكسدة، بما في ذلك بيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ، بالإضافة إلى البوليفينولات، يمكن أن يُقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب لدى المصابين بهذا المرض الجلدي.
شارك في هذه الدراسة 38 فردًا (بمتوسط عمر 46 عامًا) يعانون من صدفية خفيفة إلى متوسطة في تجربة سريرية عشوائية MEDIPSO (تأثير النظام الغذائي المتوسطي على مرضى الصدفية) استمرت 16 أسبوعًا.
وُزِّع على المشاركين إما برنامج غذائي متوسطي بإشراف أخصائي تغذية، مع كميات إضافية من زيت الزيتون، أو نظام غذائي منخفض الدهون.
في نهاية الأسابيع الستة عشر، تم تقييم 38 بالغًا لمعرفة كيفية ظهور الصدفية لديهم، بالإضافة إلى النتائج الثانوية التي تغطي الالتزام بالنظام الغذائي، والمعايير الأيضية، والسيتوكينات الالتهابية في المصل، ودرجات الصحة التي أبلغ عنها المريض.
ما وجدوه كان ذا دلالة إحصائية. فباستخدام مؤشر مساحة وشدة الصدفية (PASI)، الذي يقيس المرض من 2 إلى 10 (الدرجات الأعلى تشير إلى تفاقم المرض).
وجد الباحثون أن الأشخاص التسعة عشر الذين اتبعوا النظام الغذائي المتوسطي انخفض متوسط درجاتهم بمقدار 3.4 نقطة، بينما لم يكن هناك أي تغيير يُذكر في المجموعة الضابطة.
علاوة على ذلك، لاحظ تسعة من أصل 19 مشاركًا اتبعوا النظام الغذائي المتوسطي (47.4%) تحسنًا بنسبة 75% في شدة الصدفية لديهم، وهي نتيجة هائلة خلال 16 أسبوعًا فقط.
كما شهدت هذه المجموعة انخفاضًا ملحوظًا في الهيموجلوبين السكري، وهو أمر ذو دلالة إحصائية نظرًا لارتباط الصدفية بأمراض مصاحبة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري من النوع الثاني.
وأفاد المشاركون في مجموعة النظام الغذائي المتوسطي أيضًا بتحسن النوم وانخفاض القلق وتحسن جودة الحياة بشكل عام.
أشار الباحثون إلى أن "هذه التجربة السريرية العشوائية أظهرت أن اتباع نظام غذائي متوسطي لمدة 16 أسبوعًا أدى إلى تحسن ملحوظ في شدة الصدفية لدى المرضى الذين يعانون من حالات خفيفة إلى متوسطة، والذين يتلقون علاجًا موضعيًا مستقرًا".
وأضافوا: "تشير هذه النتائج إلى أن دمج الاستراتيجيات الغذائية قد يكون مفيدًا كعلاج مساعد في علاج الصدفية"، وقد ثبت سابقًا أن له فوائد صحية ملموسة، بما في ذلك تحسين وظائف الدماغ، ونشرت الدراسة في مجلة JAMA Dermatology.
اقرأ المزيد:
لإطلالة عصرية كلاسيكية، البنطلون الجينز الفضفاض مع البليزر أو تي شيرت
طقس معتدل نهارًا، تعرف علي درجات الحرارة المتوقعة غدًا
مع أن الدراسة لم توضح مكونات النظام الغذائي بدقة، إلا أن معظمه يتكون من الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك، وهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة والمركبات النباتية.
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.