نصيحة لكل امرأة، ممارسة الرياضة تكافح سرطان الثدي

في تجربة شملت 32 من الناجيات من سرطان الثدي، أدت جلسة مدتها 45 دقيقة من تدريب المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة، إلى زيادة كبيرة في البروتينات الرسولية في الدم.

ممارسة الرياضة تكافح سرطان الثدي عند السيدات بنسبة 30%

وعندما تم إدخال هذه العناصر، والتي تسمى "الميوكينات"، إلى عينات سرطان الثدي في المختبر، فإنها قمعت نمو الأورام بنسبة تصل إلى 30 في المئة.

يقول المؤلف الرئيسي وباحث التمارين الرياضية فرانشيسكو بيتاريجا من جامعة إديث كوان في أستراليا: "تشير نتائج الدراسة إلى أن كلا النوعين من التمارين يعملان بالفعل على إنتاج هذه الميوكينات المضادة للسرطان لدى الناجيات من سرطان الثدي".

"إن نتائج هذه الدراسة تشكل حوافز ممتازة لإضافة التمارين الرياضية كعلاج قياسي في علاج السرطان."

فوائد تمارين الميوكينات لمرضى سرطان الثدي

وقد أجريت التجارب الحالية لاختبار مستويات الميوكينات في دم المشاركين قبل ممارسة التمرين، وبعده مباشرة، وبعده بـ 30 دقيقة.

قام المشاركون في مجموعة تدريب المقاومة بأداء تمارين ضغط الصدر، والتجديف جالسًا، وضغط الكتف، وسحب العضلة الظهرية العريضة، وضغط الساق، وتمديد الساق، وثني الساق، والاندفاع. 

أما المشاركون في مجموعة التدريب المتقطع عالي الكثافة، فقد قاموا بمجموعات تمارين على الدراجة الثابتة، وجهاز المشي، والتجديف، وجهاز التدريب المتقاطع.

وفي نهاية المطاف، أدت هذه التمارين إلى ارتفاع قصير المدى في ثلاثة أنواع من الميوكينات: الديكورين، والإنترلوكين 6، والسبارك.

تُفرز العضلات الهيكلية بروتينات الميوكينات في مجرى الدم استجابةً للتمارين الرياضية لتحفيز النمو أو حرق الدهون، مع أن هذه البروتينات معروفة أيضًا بتأثيرها المضاد للالتهابات. وقد أظهرت الدراسات ما قبل السريرية والتجريبية أن هذه التأثيرات تُثبط نمو أورام مختلفة، بما في ذلك سرطان الثدي. وحتى الآن، لم يكن معروفًا ما إذا كانت الظاهرة نفسها قد حدثت لدى الناجين من السرطان.

تفتقر خلايا السرطان الثلاثية السلبية، التي تُشكل أنواعًا معينة من سرطان الثدي، إلى مستقبلات هرمونية، لذا لم يكن من المتوقع أن تستجيب للتقلبات الهرمونية المرتبطة بالتمارين الرياضية. 

ومع ذلك، وجد بيتاريغا وزملاؤه في المختبر أن خلايا السرطان تتأثر بالميوكينات المرتبطة بالتمارين الرياضية.

وتنضم هذه النتائج إلى عدد متزايد من الدراسات التي تشير إلى أن الميوكينات قد يكون لها القدرة على مكافحة السرطان.

"تشير نتائجنا إلى أن تدريب المقاومة وتدريب الفاصل الزمني عالي الكثافة يثيران تغييرات حادة في الميوكينات الدائرية ويقللان من نمو الخلايا السرطانية، وهو ما قد يساهم في المسارات البيولوجية المقترحة المشاركة في السيطرة على السرطان".

اقرأ أيضًا:

تكييف الهواء يهدد صحتك بنزلات البرد والحساسية والالتهاب الرئوي لهذه الأسباب

بحث جديد يؤكد: أدوية التخسيس تهددك بفقدان البصر المفاجئ

يخلص المؤلفون؛ "ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الأهمية طويلة المدى لهذه الاستجابات لتكرار المرض لدى الناجيات من سرطان الثدي".