لماذا نستيقظ قبل المنبه

لماذا نستيقظ قبل المنبه؟.. سر الساعة البيولوجية وهورمونات النوم

23 يونيو 2026 04:30 ص

قد يستيقظ بعض الأشخاص قبل رنين المنبه بدقائق أو حتى في الموعد نفسه يوميًا، وكأن الجسم يمتلك منبهًا داخليًا دقيقًا. هذه الظاهرة ليست صدفة، بل نتيجة تفاعل معقد