الايام المصرية | نظام غذائي صحي

الأربعاء 10 سبتمبر 2025

رئيس مجلس الإدارة

د. أحمد رضوان

رئيس التحرير

رضـــا حبيشى

رئيس مجلس الإدارة

د. أحمد رضوان

رئيس التحرير

رضـــا حبيشى

نظام غذائي صحي

رضا عبدالعال بعد تعادل الفراعنة مع بوركينا فاسو: أتوقع رحيل حسام حسن عن المنتخب قبل كأس العالم

رسميًا، إتاحة استمارة تحديث البيانات التموينية عبر المنصة الرقمية في هذا الموعد

نائب وزير الصحة يتفقد منشآت ملوي الطبية ويوجه بحلول فورية لتحسين الخدمات (صور)

دار الأوبرا تعلن نجاح حفل أم كلثوم ومحمد عبد الوهاب قبل انطلاقها غدًا

لأول مرة منذ توليه.. أحمد الشرع في روسيا

لأول مرة منذ توليه، أحمد الشرع يترأس وفد بلاده إلى القمة الروسية العربية بموسكو

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول بيضة كل يوم

الإثنين 14/يوليو/2025 - 02:17 م

لا تخلو معظم موائد الإفطار من البيض، فتناوله جزء من النظام الصحي الغذائي، إذ تحتوي البيضة على الكثير من الفيتامينات والعناصر الضرورية للجسم، لكن هل يُسمح لكل شخص بتناول بيضة يومياً؟

الطريقة الصحيحة للإفطار في رمضان .. الصحة توضح (فيديو)

الإثنين 03/مارس/2025 - 12:57 م

الطريقة الصحيحة للافطار في رمضان، ويستعرض موقع الأيام المصرية خلال السطور التالية التفاصيل الكاملة .

خطوات العناية بالأظافر في فصل الشتاء .. نصائح للحفاظ على صحتها وجمالها

الخميس 27/فبراير/2025 - 05:05 م

تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة خلال فصل الشتاء للحفاظ على صحتها وجمالها، ومن خلال اتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكن لكل فتاة أن تحافظ على أظافرها قوية وجميلة

أبرزها الماء والحليب.. مشروبات لتقوية عضلة القلب

الثلاثاء 24/ديسمبر/2024 - 11:17 ص

في هذا التقرير نستعرض المشروبات والطرق في تحسين صحة القلب بشكل عام، ولكن من المهم استشارة الطبيب لتحديد أفضل الخيارات بناءً على حالتك الصحية

رجيم البيض بيخسس كام كيلو؟ .. تعرف على فوائده وأضراره

السبت 02/نوفمبر/2024 - 03:30 م

يعتبر البيض طعامًا مغذيًا يُمكن أن يساعد في تعزيز الصحة العامة وفقدان الوزن، ومن خلال دمجه في نظام غذائي متوازن، يمكن الاستفادة من فوائده الصحية المتعددة.