ارتبط تناول الطعام ليلاً بعد الساعة الثامنة مساءً بزيادة الوزن، وقبل سنوات، قدمت رائدة التغذية أديل ديفيس نصيحتها الشهيرة: تناول فطورًا ملكيًا، وغداءً أميريًا، وعشاءً فقيرًا .
تشير الدراسات إلى أن التنويم الإيحائي قد يكون فعالًا في بعض الحالات مثل تقليل الألم، وتحسين نوعية النوم، تابع مع الأيام المصرية.
ألبومات الصور