غداء أميري ا

هل تناول الطعام بعد الثامنة مساءً يسبب زيادة الوزن؟ مفاجأة صادمة

27 سبتمبر 2025 05:35 م

ارتبط تناول الطعام ليلاً بعد الساعة الثامنة مساءً بزيادة الوزن، وقبل سنوات، قدمت رائدة التغذية أديل ديفيس نصيحتها الشهيرة: تناول فطورًا ملكيًا، وغداءً أميريًا، وعشاءً فقيرًا .