يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، حيث تؤثر سلبًا على الذاكرة ونشاط الجسم، كما ينصح بتجنب الأطعمة السريعة مثل النودلز ، لأنها غير مفيدة للصحة
اختيار الأطعمة الصحيحة ليس مجرد ضرورة صحية بل استثمار في قدرات الدماغ، خاصة للطلابـ واتباع نظام غذائي متوازن مدعومًا بالنصائح المذكورة يمكن أن
تحتوي الفاكهة على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الذاكرة للأطفال والجسم بشكل عام ...
ألبومات الصور
