فوائد القرفة للمرأة.. دور مهم في تنظيم الهرمونات

السبت، 30 مايو 2026 10:28 ص

تُعدّ القرفة من أشهر التوابل الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي والحديث، لما تحتويه من مركبات فعالة مثل “السينمالدهيد” ومضادات الأكسدة القوية.

دراسات حديثة: القرفة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا

أكدت دراسات حديثة عام 2026 أن القرفة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، كما قد تساعد في دعم صحة القلب وتنظيم مستويات السكر وتحسين الصحة العامة لدى النساء.

القرفة تساعد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض

أظهرت أبحاث حديثة أن القرفة قد تساعد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى دعم التوازن الهرموني وتقليل بعض عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.

وقاد الباحثان Daniel H. Kort وRoger A. Loboدراسة أخرى في جامعة كولومبيا، وأظهرت نتائجها أن القرفة قد تساهم في تحسين انتظام الدورة الشهرية لدى بعض النساء المصابات بتكيس المبايض.

كما بينت مراجعة علمية وتحليل لعدة تجارب سريرية أن القرفة ساهمت في خفض الوزن ومستويات الكوليسترول الضار لدى بعض النساء المصابات بهذه المتلازمة.

كما تشير تقارير صحية حديثة إلى أن القرفة قد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل النزيف بفضل خصائصها المضادة للالتهاب. وقد ترتبط أيضًا بتحسين تدفق الدم والدعم العام للصحة الإنجابية عند الاستخدام المعتدل.

فوائد القرفة لصحة الجسم

تتميز القرفة بغناها بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل الالتهابات المزمنة ودعم جهاز المناعة.

كما أظهرت الدراسات أن القرفة قد تساعد في خفض مستويات السكر وتحسين استجابة الجسم للأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

وتشير أبحاث أخرى إلى أن القرفة قد تدعم صحة القلب من خلال خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل ضغط الدم عند تناولها بانتظام ضمن نظام غذائي صحي، كما تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعلها مفيدة في دعم صحة الفم والجهاز الهضمي.

التحذيرات والآثار الجانبية

ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول القرفة، خاصة نوع “الكاسيا”، لأنه يحتوي على مادة الكومارين التي قد تؤثر في الكبد عند استهلاكها بكميات كبيرة لفترات طويلة، ويفضل استخدام قرفة سيلان باعتبارها أقل احتواءً على هذه المادة وأكثر أمانًا للاستخدام المنتظم.

وتشير الدراسات الحديثة، أن القرفة تمتلك فوائد صحية عديدة للنساء والجسم عمومًا، خاصة في دعم المناعة وتحسين صحة القلب وتنظيم السكر وتقليل الالتهابات، ومع ذلك، يجب ضرورة استخدامها باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، وتدعم تحسين الهرمونات والتمثيل الغذائي، لكنها لا تغني عن العلاج الطبي.