دراسة تكشف الجوانب النفسية لمشاهدة "الريلز" بشكل متكرر وعلاقتها بتعفن الدماغ

السبت، 04 أبريل 2026 11:22 ص

كشفت دراسة حديثة عن أسباب مقلقة وراء مشاهدة "الريلز" بشكل متكرر، موضحة أن مواجهة إدمان مقاطع الفيديو القصيرة لا تقتصر على تقليل وقت الشاشة، بل تتطلب أيضا فهما أعمق للجوانب العاطفية والمعرفية، ومع تزايد انتشار هذه الظاهرة بين المراهقين، أصبح من الضرورى تحليل العوامل التى تقود إلى هذا السلوك.

تأثيرات مقاطع الريلز

ومن تلك التأثيرات، القلق المرتبط بالتعلق والخوف من الهجر على إدمان الفيديوهات القصيرة، وحددوا آليتين رئيسيتين تسهمان فى ذلك، تتمثل الأولى فى صعوبة التعرف على المشاعر سواء لدى الشخص نفسه أو لدى الآخرين، بينما تتمثل الثانية فى مشكلات الانتباه، مما ىزيد من احتمالية تطوير رغبة قوية فى متابعة هذا النوع من المحتوى.

نتائج الدراسة وتحليل البيانات

وأظهرت النتائج بالتطبيق علي عينة من الطلاب، أن القلق المرتبط بالرفض، الذى يتشكل فى مراحل مبكرة من الحياة، يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بسلوكيات قهرية، كما يرتبط بضعف القدرة على التركيز، وصعوبة التعبير عن المشاعر وفهم مشاعر الآخرين.

كما أشارت الدراسة إلى أنه عند فشل الأفراد فى تنظيم عواطفهم، قد يلجأون إلى وسائل خارجية مثل مقاطع الفيديو القصيرة للتعامل مع الضغوط، وتبين أن ضعف القدرة على التركيز، يزيد من خطر الإدمان حتى لدى من يعانون من صعوبات عاطفية محدودة، مؤكدة أن مهارات الانتباه يمكن تطويرها من خلال الممارسة، مثل تدريب اليقظة الذهنية، وتجنب تعدد المهام، وتخصيص فترات للنشاط، ما يساعد فى تقليل خطر الإدمان.

تعفن الدماغ

ويستخدم مصطلح "تعفن الدماغ" بصورة أكبر اليوم في الميمز memes والنقاشات اليومية، لوصف الشعور بالإرهاق العقلي أو عدم الإنتاجية، الناتج من قضاء وقت طويل على منصات مثل "تيك توك" أو "يوتيوب" أو مشاهدة الـ "ريلز" على المنصات كافة.