الصحة توجه إرشادات هامة لمرضي السكري، من أجل صيام آمن في رمضان

الإثنين، 16 فبراير 2026 11:08 ص

أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، علي أهمية الاستعداد الصحي الجيد قبل حلول شهر رمضان المبارك، مشددًا على ضرورة اتباع إرشادات طبية واضحة لضمان صيام آمن، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة.

قواعد عامة لصيام صحي وآمن

وأوضح حسام عبدالغفار، أن من أهم القواعد التي يجب الالتزام بها خلال الشهر الكريم:

ــ عدم التوقف عن تناول الأدوية أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب المعالج.

ــ توزيع شرب السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور بمعدل لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميًا، ما لم يوصِ الطبيب بغير ذلك.

ــ تجنب الإفراط في تناول الحلويات والمقليات والأطعمة مرتفعة الدهون.

ــ ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار بساعتين، مثل المشي، لتحسين الهضم وتنشيط الدورة الدموية.

ــ ضرورة خضوع كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة غير المستقرة لتقييم طبي قبل اتخاذ قرار الصيام.

وأشار عبدالغفار، إلي أن الصيام قد يكون آمنًا لكثير من المرضي، إذا تم تحت إشراف طبي، مع الالتزام بالتعليمات الغذائية والدوائية المناسبة لكل حالة.

إرشادات خاصة لمرضى السكري

إما ما يتعلق بمرضى السكري، شدد عبدالغفار على عدد من الإرشادات المهمة لضمان صيام آمن، أبرزها:

ــ المتابعة المنتظمة لمستوى السكر في الدم، مؤكدًا أن قياس السكر لا يُفطر.

ــ تجنب بدء الإفطار بالعصائر المحلاة أو المشروبات الرمضانية مرتفعة المحتوى السكري.

ــ كسر الصيام فورًا إذا انخفض مستوى السكر في الدم عن 70 مجم/دل، أو ارتفع إلى أكثر من 300 مجم/دل، لتفادي المضاعفات الخطيرة.

ــ تقسيم الوجبات بين الإفطار والسحور، مع الحرص على تناول سحور متوازن غني بالألياف والبروتينات لإبطاء امتصاص السكر والحفاظ على استقرار مستوياته خلال ساعات الصيام.

واختتم عبدالغفار، بالتأكيد على أن الوعي الصحي هو خط الدفاع الأول خلال شهر رمضان، وأن اتخاذ القرار بالصيام يجب أن يكون مبنيًا على تقييم طبي دقيق، خاصة لمرضى السكري وأصحاب الأمراض المزمنة، حفاظًا على سلامتهم وتجنبًا لأي مضاعفات طارئة.