علاج جديد للصداع النصفي بدون أدوية يخفف الألم بنسبة 200%، ما القصة؟
أظهرت دراسة جديدة أن حلاً بسيطًا ومجانيًا لـ الصداع النصفي أثبت فعاليته مرتين أكثر من العلاجات التقليدية.
علاج جديد للصداع النصفي بدون أدوية يخفف الألم بنسبة 200%، ما القصة؟
قام باحثون من مركز NYU Langone Health بتطوير تطبيق يرشد المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي من خلال العلاج بالاسترخاء العضلي التدريجي (PMR).
لإجراء PMR، تقوم بشد كل مجموعة عضلية في جسمك بشكل منهجي لعدة ثوانٍ، ثم تطلق التوتر ببطء مع التركيز على الشعور بالاسترخاء.
وفي دراسة حديثة، وجد الباحثون أن المرضى الذين مارسوا تقنيات PMR يوميًا لمدة 60 يومًا باستخدام التطبيق، انخفض لديهم ألم الصداع النصفي بنسبة 50 بالمائة تقريبًا.
بلغ عدد مرضى الدراسة الذين أظهروا تحسنًا بخمس نقاط على الأقل في درجات MIDAS 82 بالمائة بين أولئك الذين يمارسون تقنيات PMR مقارنة بـ 46 بالمائة من أولئك الذين لم يمارسوها.
قالت الدكتورة ميا مينين، الأستاذة المساعدة في أقسام علم الأعصاب وصحة السكان في كلية جروسمان للطب بجامعة نيويورك، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "تسلط نتائجنا الضوء على إمكانات التدخلات القائمة على الهواتف الذكية لتمكين المرضى من إدارة الصداع النصفي الخاص بهم، والحد من الإعاقة المرتبطة بالصداع النصفي دون الحاجة إلى أدوية".
وشمل ذلك تسجيل أيام الصداع، والنوم، والأدوية، والآثار الجانبية للأدوية، والدورة الشهرية، والملاحظات للاستخدام الاختياري.
طُوِّر هذا الأسلوب في الأصل على يد الدكتور إدموند جاكوبسون في أوائل عشرينيات القرن العشرين.
نشر الدكتور جاكوبسون كتاب "الاسترخاء التدريجي" عام ١٩٣٨، مُفصِّلاً هذه الطريقة للاسترخاء التي تتضمن شد وإرخاء ١٤ مجموعة عضلية مختلفة بالتناوب.
تم استخدام PMR في الأصل لعلاج أعراض القلق، لكن الدكتور ميرجين أشار إلى أنه في الآونة الأخيرة وجد أنه فعال في علاج الصداع التوتري، والصداع النصفي، واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، وآلام الرقبة، والأرق، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق، وآلام الظهر، وارتفاع ضغط الدم.
الصداع النصفي هو حالة عصبية تسبب ألمًا نابضًا شديدًا أو إحساسًا بالنبض، وعادةً ما يكون على جانب واحد من الرأس.
إن الصداع النصفي، الذي يصيب حوالي 39 مليون أمريكي، أكثر من مجرد صداع عادي، حيث يمكن أن يزداد سوءًا مع الحركة والأضواء والأصوات ويسبب الغثيان والقيء والخدر في الأطراف وتغيرات في الرؤية.
اقرأ المزيد:
فيلم "هجرة"، هل يصبح أول فيلم سعودي يفوز بجائزة الأوسكار؟
أغلى 10 لاعبين كرة قدم في العالم، كريستيانو وصلاح ضمن القائمة
قد تختلف شدة الألم الناتج عن الصداع النصفي من شخص لآخر، ومع ذلك، فإنه يمكن أن ينتشر من الرأس إلى ما حول العينين والوجه والجيوب الأنفية والفك والرقبة، ويمكن أن يتداخل مع الحياة العادية.
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.