أسباب آلام المفاصل عند النساء وعلاجها.. عدو صامت لحركتك اليومية
تعتبر آلام المفاصل من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وتؤثر على مهام حياتهم اليومية بشكل كبير، سواء كانت مزمنة أو مؤقتة، لانها تعيق الحركة وتقلل من جودة الحياة،خاصة عند العلاج الخاطئ.
ما هي المفاصل؟
هي المناطق التي تلتقي من خلالها العظام ببعضها مثل المرفقين و الفخذين والركبتين والكتفين و المعصمينـ والمفاصل هي التي تسمح بحركة العظام بشكل طبيعي، كما أنها تدعم الجسم وتوفر له المرونه المطلوبه.
أسباب آلام المفاصل؟
تختلف آلام المفاصل بين الأفراد وتعددت أسبابها وإليك أبرز الأسباب الشائعة:
- الإصابات و الرضوض: مثل أصابة الغضاريف نتيجة الحوادث أو ممارسة الرياضة - الكسور - التواء الأربطة.
- العدوى البكتيرية أو الفيروسية: العدوى التي تصيب المفصل بطريقة مباشرة مثل "التهاب المفصل الإنتاني"، أو العدوى التي تصيب المصابين بأمراض أخرى مثل الحمى الروماتيزمية أو الحمى المالطية.
- زيادة الوزن: يسبب الوزن الزائد ضغط على المفاصل، خاصة في الركبتين وأسفل الظهر مما يرفع خطر الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي.
- أمراض المناعة الذاتية: الصدفية المفصلية أو الذئبة الحمراء، حيث يعمل جهاز المناعة على مهاجمة الأنسجة السليمة في الجسم عن طريق الخطأ.
- نقص الفيتامينات والمعادن: يؤثر نقص بعض الفيتامينات على صحة العظام والمفاصل مما يرفع الشعور بالآلم.
- الالتهابات المفصلية (Arthritis): ويعتبرهو الأكثر شيوعًا بين الأشخاص ويشمل:
- التهاب المفاصل الروماتويدي: مرض مناعي يهاجك المفاصل وينتج عنه تيبسًا و ألمًا وتورمًا.
- الفُصال العظمي (خشونة المفاصل): ينتج عن تقدم العمر أو الإجهاد الزائد ويسبب تآكل الغضاريف.
- النقرس: بسبب تراكم حمض اليوريك في المفاصل، ويكون آلمه مفاجئ وحاد في إصبع القدم الكبير.
اقرأ أيضًا:
بالأسماء، إغلاق 17 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان في الإسكندرية
نائب وزير الصحة تتفقد وحدة طب الأسرة بقرية بخانس بقنا، 70% من النساء لا يعملن (صور)
أعراض الآم المفاصل
- ألم عند الراحة أو الحركة.
- تورم و احمرار في المفصل.
- تيبس المفصل خاصة في الصباح.
- طقطقة واحتكاك أثناء الحركة.
- صعوبة تحريك المفصل بشكل طبيعي.
طرق الوقاية من الآم المفاصل
- ممارسة التارين الرياضية باستمرار.
- الحفاظ على الوزن المناسب.
- استخدام الكمادان الباردة أو الدافئة لتخفيف الآلم.
- تناول نظام صحي مناسب ومتوازن.
- تناول مضادات الالتهاب باستشارة الطبيب.
- تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
