طريقة لبس شنطة الظهر للمدرسة في وضع صحي
تعتبر الحقيبة المدرسية من أهم الأشياء التي يستخدمها الطفل يوميًا طوال مدة الدراسة، وفي بعض الأحيان قد تسبب مشاكل صحية للأطفال مثل آلام الظهر والكتفين، ومن المهم أن يهتم الأباء والأمهات باختيار الحقائب المناسبة لأطفالهم.
ويستعرض موقع الأيام المصرية فيما يلي 7 خطوات تساعدك على أن تختار حقيبة مدرسية مناسبة خاصة بأطفالهم.
حقيبة ذات تصميم صحي
- يجب أن تحتوى الحقيبة على دعامات للظهر.
- يجب أن تكون الحقيبة مزودة بأشرطة كتف عريضة ومبطنة.
- يجب أن تكون الحقيبة خفيفة الوزن وهي فارغة.
- يجب أن يكون مقاس الحقيبة متناسب مع عمر وطول الطفل.
- يلزم تجنب الحقائب ذات الحزام الواحد أو الغير مناسبة في الحجم بالنسبة للطفل.
الانتباه إلى وزن الحقيبة
- يجب ألا تتجاوز الحقيبة 10 - 15% من وزن الطفل.
- الحرص على وجود الكتب الضرورية فقط بشكل يومي.
تنظيم محتويات الحقيبة
- يجب وضع الكتب الثقيلة بالقرب من الظهر في نهاية الحقيبة.
- توزيع الأدوات المدرسية والكتب بشكل مناسب.
- استخدام الجيوب والحواجز الداخلية للفصل بين الأدوات المدرسية.
وذلك لان الترتيب المناسب للحقيبة يُقلل الضغط على العمود الفقري للطفل.
اقرأ أيضًا:
بالأسماء، إغلاق 17 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان في الإسكندرية
نائب وزير الصحة تتفقد وحدة طب الأسرة بقرية بخانس بقنا، 70% من النساء لا يعملن (صور)
حقائب مدرسية مزودة بعجلات "إن أمكن"
- الحقيبة ذات العجلات اختيار صحي ممتاز لتخفيف الحمل على العمود الفقري للأطفال، حاصة بالصفوف الأولى، وعند شرائها يجب الانتباه إلى كيفية الجر الصحيحة لتدنب انحناء الظهر.
متابعة محتويات الحقيبة بشكل يومي
- يجب على أولياء الأمور متابعة الحقيبة المدرسية يوميًا، للتأكد من عدم وجود أدوات غير ضرورية ة، والتأكد من أن جميع الأدوات أمنة على صحة الطفل.
تعليم الأطفال طريقة حمل الحقيبة المدرسية الصحيحة
- استخدام الكتفين في آن واحد.
- عدم الميل إلى الأمام أو الخلف أثناء المشي.
- ارتداء الحقيبة المدرسية بمستوى أسفل الظهر وليس على الردفين.
التواصل مع المدرسة بشأن الجدول اليومي
- عند طلب الكتب الدراسية كاملة بشكل يومي، يوفر بعض المدارس خزائن لتخفيف حمل الكتب على الأطفال.
- تنسيق الجدول مع المدرسة لمعرفة الأدوات الضرورية.
- التعاون مع المعلمين ضروري للحفاظ على صحة الطفل.
- تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
- تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
