اوعي تمسحي دموعك يا أمال، ما هي فوائد الدموع للعين؟
يعد البكاء عملية فسيولوجية ونفسية مهمة جدًا للجسم، يأتي كرد فعل طبيعي وصحي للمشاعر، لترطيب العينين وتنظيفها ضمن الوظائف الحيوية للدموع، وهذا ما يتعارض مع المقولة الشائعة: “امسحي دموعك يا أمال”.
فوائد البكاء للعين، إزالة الغبار والأوساخ والمهيجات
توضح الدكتورة غنوة الترك، أخصائية طب وجراحة العيون، مدى خطورة كبت الدموع ومنع البكاء، مما يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة بشكل عام، مما يؤثر سلبيًا على صحة العين.
ما هو تركيب دموع العين التي تنزل وقت البكاء؟
يتركب غشاء الدموع من ثلاث طبقات:
- الطبقة الدهنية: تمنع تبخر سائل الدموع.
- الطبقة المائية: ترطّب القرنية وتنقل الأكسجين والمغذّيات للعين.
- الطبقة المخاطية: تضمن توزيعًا متساويًا للسائل على سطح العين.
هل الدموع تحمي العين والجسم؟
وتشير الدكتور غنوة الترك، إلى أن الدموع تعمل على إزالة الغبار والأوساخ والمهيجات، مما يوفر الحماية الكاملة لـ العينين من العدوى والتعرض للإصابة بالأمراض والتلف، إلى جانب أنها تحافظ على نعومة سطح القرنية، لكي تتم عملية الرؤية بوضوح. لكن هل سألت نفسك ماذا يحدث عندما نمنع ونكبح دموعنا؟
هل الدموع تحمي العين والجسم؟
وتؤكد أخصائية طب وجراحة العيون، أن قيام الفرد بمنع وكبح الدموع، هو لا يسبب أمراضًا خطيرةً مباشرةً في العين، ولكن عدم البكاء قد يؤثر بشكل غير مباشر على صحة وكفاءة الجهاز البصري.
وتضيف الترك أن كبت الدموع ومنع نزولها يؤدي إلى حدوث خلل في ترطيب العين، لأن الكبح المستمر للدموع العاطفية، يؤثر سلبًا في وظيفة عمل الغدد الدمعية، ويخلّ بالتوازن الطبيعي لسائل الدموع، وينتج عن ذلك عن الإصابة بـمتلازمة جفاف العين، التي من أعراضها: (الجفاف - الشعور بالحرقة - الإحساس بوجود رمل في العين – الاحمرار - تدهور الرؤية في بعض الحالات).
مخاطر كبح الدموع وعدم البكاء
ويؤدي أيضًا كبح الدموع إلى حدوث مخاطر أخرى تتمثل في إجهاد عضلات العين، لإن محاولة منع البكاء قد تُسبب في حدوث تشنجات في جفون العين وتوتر العضلات، وينتج عن ذلك الإصابة بالصداع والإرهاق البصري.
اقرأ أيضًا:
دراسة حديثة: حليب الأم يساعد الأطفال الرضع على النوم لفترة أطول
هواوي تضغط على NVIDIA بالتخلص من مصادر الذكاء الاصطناعي المفتوحة
وتوضح الدكتورة غنوة الترك، أن هناك عواقب نفسية وجسدية يجب أخذها بعين الاعتبار، لأن كبت المشاعر والتعرض للتوتر المزمن، يؤثر بشكل سلبي على الجسم بأكمله، والجهاز البصري، ويُضعف تدفق لشبكية العين والعصب البصري، وحدوث مشكلات متعددة.
كيف تحمي عيونك من الآثار السلبية لكبت الدموع؟
أوصت أخصائية طب وجراحة العيون، باتباع عدة خطوات لتجنّب العواقب السلبية لكبت الدموع:
- البكاء دون خوف ولا تكبت دموعك للحفاظ على حالتك النفسية والعصبية للعين.
- استخدام قطرات مرطّبة للمساعدة في الحفاظ على الترطيب الطبيعي للعين.
- تجنّب المواقف العصيبة قدر الإمكان.
- الاسترخاء وممارسة رياضة التأمل والانخراط في هوايات محببة.
- إجراء فحوصات وقائية منتظمة لدى طبيب العيون مرة واحدة سنويًا على الأقل.