التركيز والتعامل الهادئ مع الأسئلة مفتاح التفوق.. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025
مع بدء امتحانات الثانوية العامة 2025 قدم الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، مجموعة من النصائح التربوية العملية التي يمكن أن تساهم في تحقيق النجاح وتجاوز رهبة الامتحان، مهما بلغت درجة صعوبة الأسئلة.
الاستعداد الذهني والمعرفي أساس التفوق
أكد الدكتور حجازي أن البداية الحقيقية للاستعداد لامتحانات الثانوية العامة تبدأ من ترسيخ الفهم العميق للمحتوى الدراسي، وليس مجرد الحفظ، وشدد على ضرورة التركيز على مهارات التفكير العليا مثل: الفهم، التحليل، التفسير، إجراء المقارنات، وفهم العلاقات والتعليلات، إلى جانب حفظ المصطلحات الأساسية.
كما أوصى الطلاب بضرورة مراجعة المقررات بشكل شامل وتفصيلي، لتكوين فكرة عامة عن الموضوعات، تليها مراجعة أكثر دقة للجزئيات.
أدوات وطرق فعالة للمذاكرة
ولفت الدكتور حجازي إلى أهمية استخدام الوسائل المعينة على الفهم والتذكر مثل: الجداول، الرسوم التوضيحية، الخرائط الذهنية، والكلمات المفتاحية، وشجع على استخدام التلخيص وإعادة الشرح كأساليب فعالة لتعزيز الاستيعاب.
وأكد أهمية حل تدريبات متنوعة ومحاكاة ظروف الامتحان الفعلية، إلى جانب ضرورة تقسيم مهام المذاكرة وجدولتها لتحقيق أفضل أداء.
ومن جهته أوصى الدكتور حجازي ببدء الإجابة من الأسئلة السهلة، وعدم التوقف طويلًا أمام أي سؤال صعب، كما شدد على قراءة التعليمات والأسئلة بدقة، والانتباه إلى الكلمات المفتاحية التي قد تحتوي على مفاتيح الحل مثل أدوات النفي أو التقييد.
وفي حالة مواجهة سؤال صعب نصح بتقسيمه إلى أجزاء، والتعامل مع كل جزء على حدة، مع أهمية العودة إليه لاحقًا بعد حل الأسئلة الأسهل.
إدارة الوقت والانفعالات
وأوصى بتخصيص آخر 15 دقيقة للمراجعة الدقيقة، إذ يمكن تصحيح بعض الأخطاء الناتجة عن السهو، وإذا لم يتبق وقت كافي لكتابة إجابة مقالية كاملة، يفضل كتابة العناصر الرئيسية بشكل مختصر وواضح.
كما دعا إلى التخلص من القلق والتوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، الرياضة الخفيفة، والحصول على نوم عميق لمدة 7 إلى 8 ساعات قبل يوم الامتحان.
التوازن النفسي مفتاح الأداء الجيد في امتحانات الثانوية العامة
واختتم الدكتور عاصم حجازي نصائحه بالتأكيد على أهمية الثبات الانفعالي والهدوء النفسي، إذ يعتبرهما من أهم عوامل الأداء الجيد داخل اللجنة، مشيرًا إلى أن الثقة بالنفس، وتنظيم الوقت، وتعدد طرق المراجعة، كلها مفاتيح لتحقيق النجاح في ماراثون الثانوية العامة.
