الساعه هتتغير امتى التوقيت الصيفي 2025 .. العد التنازلي بدأ
الساعه هتتغير امتى التوقيت الصيفي 2025 …. مع اقتراب نهاية شهر أبريل بدأ العديد من المواطنين بالتساؤل الساعه هتتغير امتى التوقيت الصيفي 2025 حيث سيؤثر التغيير بشكل مباشر على مواعيد العمل والمدارس والروتين اليومي للمصريين، وفي السطور التالية يقدم لكم موقع الأيام المصرية الإجابة على تساؤل الساعه هتتغير امتى التوقيت الصيفي 2025.
الساعه هتتغير امتى التوقيت الصيفي 2025
وفقا للقانون رقم 24 لعام 2023 يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي في مصر عند منتصف ليلة الخميس الموافق 24 أبريل 2025، حيث يتم تقديم الساعة لمدة 60 دقيقة، أي أن الساعة 12:00 بعد منتصف الليل ستُصبح 1:00 صباحًا.
مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي
- موعد صلاة الفجر في التوقيت الصيفي
تكون في تمام الساعة 4:28 صباحًا
- موعد صلاة الظهر في التوقيت الصيفي
في تمام الساعة 12:51 مساء.
- موعد صلاة العصر في التوقيت الصيفي
في تمام الساعة 4:28 مساء.
- موعد صلاة المغرب في التوقيت الصيفي
في تمام الساعة 7:36 مساء.
- موعد صلاة العشاء بعد تغير الساعة
في تمام الساعة 9:02 مساء.
طريقة تغيير الساعة على الهاتف
- قم بالدخول على قائمة الإعدادات.
- ثم اختر كلمة إعدادات إضافية.
- ثم اضغط على كلمة التاريخ والوقت.
- وبعد ذلك قم اضغط على حفظ.
- ثم أعد تشغيل الهاتف.
تغيير الساعة في هواتف الايفون
- قم بفتح إعدادات الهاتف.
- ثم قم بتحديد عام.
- ثم قم باختيار التاريخ والوقت.
- وبعد ذلك قم بتبديل إلى التعيين تلقائيًا.
- بمجرد الانتهاء من هذه الخطوات، سيتم تحديث وقت iPhone الخاص بك تلقائيًا.
تأثير التوقيت الصيفي على النوم والصحة
برغم أن تغيير الساعة يبدو بسيطًا، إلا أن له تأثيرات على الساعة البيولوجية للجسم، ما قد يؤدي إلى:
- اضطرابات في النوم وعدم انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.
- انخفاض التركيز وزيادة الشعور بالإجهاد الصباحي.
- زيادة طفيفة في مشاكل القلب والمزاج في الأسبوع الأول من التغيير.
- ارتفاع خطر الحوادث المرورية نتيجة قلة النوم .
كيف تستعد لتغيير التوقيت في مصر 2025؟
- قدم وقت نومك تدريجيًا على مدار الأيام السابقة.
- حاول الخروج في ضوء الشمس صباحًا.
- خفف المنبهات قبل النوم.
- حافظ على روتين نوم ثابت قدر الإمكان.