قلبك في خطر، أطباء يحذرون من متابعة أخبار الحرب الإيرانية
حذر استشاريون وأطباء قلب، من التداعيات الخطيرة للتوتر النفسي المزمن الناتج عن المتابعة المستمرة لأخبار الحروب والأزمات السياسية، مؤكدين أن القلب هو العضو الأكثر تأثراً بالضغوط النفسية التي تتحول إلى أعراض جسدية ملموسة تهدد السلامة العامة.
تأثيرات “هرمونات التوتر”
أوضح البروفيسور السعودي د. خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن القلق المستمر يؤدي إلى استثارة الجهاز العصبي "السمبثاوي"، ما يتسبب في إفراز جرعات عالية من هرمونات التوتر (الأدرينالين والكورتيزول). وأشار د. النمر ان متابعة اخبار الحرب تضع القلب تحت جهد كبير، مما يؤدي إلى:
- ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
- تسارع غير منتظم في نبضات القلب.
- انقباض الأوعية الدموية واضطرابات حادة في النوم.
المخاطر السلوكية
وبينما طمأن د. النمر الأصحاء بأن هذه الضغوط نادراً ما تسبب ضرراً عضويًا دائمًا لهم، إلا أنه شدد على أن "الخطر الحقيقي" يكمن في تغير سلوكيات المرضى، مثل إهمال مواعيد الأدوية أو الانغماس في متابعة الأخبار على حساب الراحة، مما قد يؤدي إلى أزمات قلبية أو ذبحات صدرية لغير الملتزمين بالعلاج.
بروتوكول حماية القلب
ودعا المختصون، إلى ضرورة تبني "درع واقية" لمواجهة ضغوط الحياة المتسارعة، مستندين إلى توصيات الجمعية الأوروبية لمرضى القلب، والتي تشمل:
- تقنين الأخبار: حصر متابعة الأخبار في 10 دقائق فقط يومياً.
- العزل الإيجابي: الطلب من المحيطين عدم نقل الأخبار السيئة أو المزعجة.
- الاستقرار الجسدي: النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات متصلة، وشرب كميات كافية من السوائل (حوالي لترين يومياً).
- التنفس التفريغي: ممارسة تمارين التنفس العميق يومياً لتهدئة الجهاز العصبي.
وحذر بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الخفقان، مؤكداً أن الاستقرار النفسي هو الركيزة الأساسية للوقاية من أمراض القلب في أوقات الأزمات.
اقرأ أيضا:
نقابة الأطباء تشكر الأعلى للإعلام بعد قرار منع ظهور ضياء الدين العوضي
حبس طبيبة نسا وتوليد 5 سنوات وعزلها من وظيفتها بالمنيا
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق ( الأيام نيوز) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
