صيدلة العاصمة تكشف أسباب الشعور بالصداع في أوقات الصيام
تواصل كلية الصيدلة بجامعة العاصمة تقديم سلسلتها التوعوية اليومية "مقتطفات رمضانية"، والتي تهدف إلى نشر الوعي الصحي بأسلوب علمي مبسط، وتناولوا اليوم موضوع "الصيام والصداع".
أسباب الإصابة بالصداع أثناء الصيام
وأوضحت كلية الصيدلة أن الصداع هو أكثر الأعراض شيوعًا خلال ساعات الصيام، وجاءت أبرز أسباب الإصابة بالصداع أثناء الصيام ما يلي:
- نقص السوائل
- الانقطاع المفاجئ عن الكافيين
- اضطراب مواعيد النوم
- انخفاض مستوى السكر في الدم
إرشادات الوقاية من الصداع أو التخفيف من حدته أثناء الصيام
وجاءت مجموعة الإرشادات الغذائية والسلوكية التي تساعد على الوقاية من الصداع أو التخفيف من حدته كالتالي:
- تنظيم شرب المياه بين الإفطار والسحور
- تقليل المنبهات تدريجيًا قبل رمضان
- الحرص على النوم الكافي
وتؤكد الكلية أن الهدف من هذه السلسلة هو تقديم معلومات علمية موثوقة تسهم في دعم صيام صحي وآمن، وتعزيز الثقافة الصحية لدى الطلاب والمجتمع، انطلاقًا من دورها التوعوي والمجتمعي خلال الشهر الكريم.
اقرأ أيضًا:
عميد التجارة بجامعة العاصمة: تقليص ساعات المحاضرة في رمضان لـ ساعة ونصف
إنجاز جديد لبرنامج التكنولوجيا الحيوية الجزيئية بجامعة العاصمة في مسابقة SOLE
المجلس الأعلى لشؤون التعليم يعقد اجتماعه الدوري بجامعة العاصمة
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر.
