وصفات إفطار وحلويات شتوية في رمضان 2026
يتزامن شهر رمضان المبارك هذا العام مع أجواء الشتاء الباردة ما يدفع الأسر إلى البحث عن أطباق إفطار تمنح الجسم الدفء والطاقة بعد ساعات طويلة من الصيام دون أن تسبب ثقل او ارهاق للمعدة. ومع انخفاض درجات الحرارة، تتصدر الأكلات الساخنة والمغذية مائدة الإفطار، باعتبارها الخيار الأمثل لتعويض الطاقة المفقودة ومساعدة الجسم على استعادة نشاطه، في أجواء رمضانية تجمع بين الدفء الأسري والمذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية.
الشوربة
تأتي الشوربة في مقدمة الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، خاصة في الأجواء الشتوية، لما لها من دور في تهيئة المعدة وتعويض السوائل.
وتتنوع أنواع الشوربات المفضلة، أبرزها:
- شوربة العدس التي تعد من أشهر أكلات الشتاء.
- شوربة لسان العصفور بالفراخ.
- شوربة الخضار الغنية بالقيمة الغذائية.
- شوربات الكريمة مثل شوربة المشروم أو الدجاج.
أطباق رئيسية تناسب الأجواء الشتوية في رمضان
تتميز الأطباق الرئيسية خلال شهر رمضان في فصل الشتاء بالاعتماد على الطواجن الساخنة، التي تمنح إحساسا بالشبع والدفء وتعد خيارًا مفضلًا لدى الكثير من الأسر، ومن أبرزها:
- طاجن الفراخ بالبطاطس والبصل.
- طاجن البامية أو البسلة باللحمة.
- المسقعة باللحمة المفرومة.
- المحشي وخاصة محشي الكرنب الذي يعد من أشهر الأكلات الشتوية على المائدة الرمضانية.
أكلات سريعة التحضير تناسب الأسر العاملة
تلجأ العديد من الأسر العاملة إلى الأكلات السريعة التي لا تحتاج وقتًا طويلًا في التحضير، مع الحفاظ على المذاق والقيمة الغذائية، ومن أشهر هذه الأكلات:
- المكرونة بالبشاميل.
- المكرونة باللحمة في الفرن.
- فتة الشاورما بالفراخ.
- البطاطس بالفرن.
- الخضار السوتيه.
حلويات دافئة لشتاء رمضان
بعد الإفطار تفضل الكثير من الأسر تناول الحلويات الدافئة التي تساعد على منح الجسم إحساسًا بالدفء، وتضفي أجواء رمضانية مميزة، ومن أبرزها:
- أم علي.
- الأرز باللبن في الفرن.
- طاجن البطاطا بالكريمة في الفرن.
- المهلبية.
- الكيك المعد بالتمر أو التفاح.
اقرأ المزيد:
دليل المرأة الموظفة في رمضان 2026.. كيف توازنين بين العمل والعبادة والعزومات
فلكيًا.. موعد أول أيام شهر رمضان 2026 وفق الحسابات الفلكية
تابع موقع الأيام المصرية عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (فيسبوك) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع الأيام المصرية عبر تطبيق (تويتر) اضغط هــــــــنا
موقع الأيام المصرية، يهتم موقعنا بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، ونقدم لكم خدمة ومتابعة شاملة ومجموعة كبيرة من الأخبار داخل الأقسام التالية، أخبار، رياضة، فن، خارجي، اقتصاد، الأيام TV، حوادث، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، أخبار مصر، سعر اليورو، سعر العملات ، جميع الدوريات.
